食を選ぶ力で 病気予防と健康美！
「体が欲するものが、体が必要とするもの」
「何を食べたって、病気になるときには病気になるから気にしない」
「食事を気にするとストレスになって逆効果」
という意見もよく聞きます
健康な時は、こんな風に話していた人も、病気になると必死になります
健康な時には、体は大抵のものは消化し代謝し、解毒もしてくれますが
不調になると、今まで食べれていたものを受けつけなり、何を食べたらいいのかわからなくなります
病気になってからでは、自分に何が合うのか体で試す余裕がなくなります
薬でごまかすしかなくなります
元気なうちに、体は本当は何を欲しているのか、何を選ぶべきなのか
「食を選ぶ力」は、これから先の人生の方向を変えていきます
自分のためだけでなく、家族のためにも正しいアドバイスができるようにしましょう
一般的に良いと言われている食べ方をまず学び
自分や家族には何を選んだらいいのかを考えていきましょう
食べ物を消化吸収する力は、一人一人違います。家族であっても違います
「食を選ぶ力」がついてくると、自然に健康でキレイになっていきますよ
これから食のミニ講座をしていこうと思っています
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