About

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「姿勢美ヨガ」は、自分の心と体を自分で整えるセルフケアを身につけるためのヨガ教室です。年齢とともに増える体調と体型の悩みを改善し、若々しいスッキリとしたシルエットを目指します。外見だけでなく、内側からも美しくするアドバイスをしています。
 オンラインレッスン、個人レッスン、姿勢美講座などをご提供しています。

About当ヨガ教室について

Feature

  • 頑張らない、気持ちいい運動
    Feature01

    頑張らない、気持ちいい運動

    気持ちいい運動で始まり、凝った筋肉を、フワフワと弾力のある筋肉に変え、運動しやすくします。簡単にできるのに、不思議なほど体が軽くなっていきます。運動が苦手な方でもご安心ください。

  • 美しい姿勢と体型をつくる
    Feature02

    美しい姿勢と体型をつくる

    無意識にしている癖を見直すと、体の不調や体型の崩れの原因は自分でつくっていたことに気づきます。体の軸をつくるコアトレーニング、心と体のバランスを整えるヨガ、姿勢美ウォークなどで、姿勢、歩き方、動作が美しくなり、体調や体型が変われば、スッキリとした若々しいイメージを与えられるようになります。年齢の印象はシルエットで決まってきます。

  • 「なぜ?」がわかる指導
    Feature03

    「なぜ?」がわかる指導

    鍛える前に、「整える」ことが大切。自分の体を観察し、整えた後に、正しく動かしていきます。間違った運動で体を痛めることのないよう、体の仕組みを理解することで、効果は倍増します。
    自分の心と向き合い、「本当の自分」を育てていきます。
    一人ひとりの目的や状態に合わせて丁寧にアドバイスし、ご自宅でもセルフケアできるよう指導いたします。これまでの指導経験や、ヨガ、中医学、機能解剖学などの知識を活かして、ぴったりのサポートをご提供します。

Instructor

  • 箕浦 悦子

    姿勢美スタイリスト 箕浦 悦子 Minoura Etsuko

    【プロフィール】
    心身の不調や体型を年齢のせいにしないで、癖や習慣を見直すことで、改善することを伝えています。「健康的にキレイに年齢を重ねるため」そして、「“好きなことを一生続けられる心と体”を持ち続けるため」のサポートをしています。

    私自身、20代後半から重度の片頭痛、肩こり、腰痛などの体調不良に悩み、病院では原因がわからず、自分で体調改善する方法を模索。30代になると体型の崩れも始まりました。

    36歳の時、沖縄で出会った空手の先生に「姿勢が原因」と指摘され、指導を受け半年ほどで改善。名古屋へ戻り、様々な運動、ヨガを学びました。夫の腸の難病を克服するため、食改善にも取り組みました。腸の不調が姿勢や思考のくせが一因だと気づきました。

    オリジナルの運動と食改善を続けていたら、40代になってどんどん体型がよくなり、ウエスト最高マイナス16センチに。体が軽く、疲れにくくなりました。興味を持ってくれた友人たちと2008年からサークル活動をスタート。

    現在は、これまでの自身の経験・ノウハウを活かし、サロン、クリニック、フィットネスクラブ、大学公開講座などで、姿勢美ヨガ、姿勢美講座を開講しています。名古屋を中心にときどき沖縄で、プライベートレッスンや出張レッスンも行っています。

    「運動は頑張らなければいけない」「不調は薬と病院でしか治らない」と思っている方に、「気づいていない癖を正せば不調は改善する」「自分の体は自分でケアできる」ということに気づいてもらい、自分らしく生きられるようなサポートをしていきます。

    【資格】
    NCAマスターコンディショニングインストラクター
    日本ヨガ普及協会 松下ヨガ学院認定指導員
    玄米酵素上級食アドバイザー
    コランセラピストスクール(バンコク) タイ式基礎コース修了
    実用英語技能検定1級

    【実績】
    愛知淑徳大学公開講座担当
    社内講座、自治体企画講座にて指導
    「旭川ファッションコンテスト」入選
    「琉球銀行びんがたコンテスト」デザイン賞受賞
    2002年 WEBサイト「インターネットでお店やろうよ」掲載
    2016年 「FMとよみ」ラジオ番組出演
    元パタンナー(婦人服アパレル業界勤務)

Access

住所
●名駅教室
名古屋市中村区名駅3-24-14
LCビル5階
*出張レッスンはお問い合わせください
TEL
090-9120-0867(9:00~21:00)
アクセス
●名駅教室:
名古屋駅より徒歩3分

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