Grace aging to love yourself 人生後半を快適に！
Concept コンセプト
人生後半を快適に過ごすためには、痛みや不調が出る前に予防することが大切
小さな変化に気づいたら、早めに改善していきましょう！
「姿勢美ヨガ」は50代以降に起こりがちな不調を予防するレッスンです。
加齢とともに崩れがちな骨格は、筋肉や関節だけでなく、内臓や神経、心にも影響を与えます。
体に何が起こっていくのか学びながら、一緒に人生後半を楽しんでいきましょう！
「スタディーチェーン」さんで紹介されました。
https://studychain.jp/interview/shiseibi-yoga/
Lesson レッスン・講座
膝痛、股関節痛、五十肩など50代以降に起こりがちな不調の予防法を、レッスンにプログラムしています。
東洋医学に基づく、季節ごとの体調管理方法などもアドバイスしています。
もっと詳しく知りたい方には、わかりやすい解剖学などの講座で、体に何が起こっているのかをお伝えしています。
