「呼吸で体がポカポカ！」姿勢美講座受講者のTさんより
2026年6月からの姿勢美講座を受講中のTさん
脚、首、背中などあちこちが痛く、整体やマッサージに行っても、一時的な改善
「自分の姿勢が原因ではないか」と思い、検索して姿勢美講座を見つけてくださいました
講座では、自分の体を自分で観察することから始めます
自分の足を観察してもらい、「本来の動きはこうですよ」と動かしてもらうと、うまく動かないところに気がつかれました
「なるほど」と気づきをいろいろ得られたようです
足の講座がスムーズに進み、呼吸の観察とトレーニングも始めたところ、1回目の呼吸練習の後に、ご感想をいただきました
寒がりなTさんが、呼吸の練習をしたことで、体の中からポカポカ温まったようです
Tさんは、肋骨やお腹で呼吸するのが苦手でした。「本来の呼吸だとこんな風に動くんですよ」とお見せすると、動きが頭に入ったら、とても上手に肋骨とお腹で呼吸することができました。なかなかできない人が多いのに、すぐにできたので、私の方が驚きました
浅い呼吸から深い呼吸に変わると、体はどんどん変化していきます。姿勢も、疲れやすさも、冷えも、運動のしやすさも
不調の原因が、姿勢からきているかも？と感じている方。一度、体験してみませんか？
一時的な姿勢改善の教室ではありません。根本的な改善を自分でできるようになるよう指導させていただきます。
次回の姿勢美講座は9月からです。体験レッスンは8/29(土)・9/5(土)です。
詳しくはこちらへ