フットケアで脚が軽くなってびっくり！
お嬢さんは子育て中でお疲れ。お母さんは、腰痛持ちと孫の面倒でお疲れ気味。
他のメンバーさんもいるので、最初に少しみなさんで今の体の調子を観察、立ち方の癖も確認してもらいました。
毎回はじめに行うコンディショニングとフットケア
コンディショニングは、脱力することで効果があがります。初めはみなさんなかなか力が抜けないのですが、お二人はコツがつかめたようです。
フットケアを始めると、お二人とも足指や足裏を触って、眉間にシワを寄せていました。痛かったようですね。
とくにお母さんは、「はぁー、しぃー」と痛そうな声をしていました。ずいぶん疲れていたんですね。
でも、フットケアが終わって、「足が軽くなったでしょう？」と聞くと、ウンウンと二人でうなずいていました。「足、軽いです〜！」と。
お母さんは、最初に足をのばして仰向けで寝ると腰が痛いと言っていましたが、
腰の緊張をほぐすコンディショニングをしたら、「アレっ！楽！」と言っていました。不思議そうな顔をしていたのが忘れられません（笑）
あれから3年。お嬢さんはお二人目を出産。お母さんは、いまもオンラインレッスンに参加してくれています。3年前とはまるで別人。「どこにも痛みがありません！」と元気いっぱいです。
今では、フットケアで足を触っても全然平気、気持ちいいようです。変わるものですね（笑）