朝から1日やる気が出るレッスン
〜〜＊＊〜〜＊＊〜〜
この「朝のコンディショニング」に参加すると、朝から1日やる気がでます。
先生の声や人柄にも癒されますし、体について長い間よく研究されていて、安心して受けることができます。
オンラインレッスンは、教室まで通う必要がないので、朝早くても、起きたまま気軽に参加することができるのが、本当に楽。
また、一対一で受けているような感覚になるのでなんだかうれしいです。
〜〜＊＊〜〜＊＊〜〜
オンラインレッスンは、敷居が高い。面倒そう。と思っている方は、ぜひ試してください。
最初の1〜2回は操作にとまどうことがあるかもしれませんが、慣れれば本当に楽。
私自身も、オンライン講座やレッスンを受けていますが、
開始10分前に準備すればOK
忘れ物をすることもなく
とても気軽に受けられます。
この「朝コンディショニング」は、アスリートの準備運動でもあります。
朝のストレッチは体を痛めることがあり、気をつけて行った方がいいです。
私はそれを知らず、肩や首を痛めたり、ぎっくり腰になったりと、痛い経験をしています。