2026年11月 姿勢美レッスン スケジュール
2027年1月9日（土）〜3月20日（土）9回の対面レッスン＋8回のオンラインレッスンで姿勢不良から起こる不調の予防と改善！
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〜＊姿勢美レッスン＊〜
オンラインでサクっとレッスン、でかける準備不要です！
11月のテーマ「若返りのポーズ前屈を深めましょう！腿裏のつっぱりも改善」
腿裏の筋肉は普段なかなか使えず、硬くなっていきます
ここが硬いと、膝が曲がったり、前屈が苦手になります
若々しい体のためには、体の裏側も柔軟にすること！
冬になる前に、体を柔らかくしておきましょう！！
水曜20：30〜21：30
11月4日、11日、18日、25日
＊姿勢美レッスンのご参加は、姿勢美講座受講後がおすすめです
〜＊個人レッスン・出張レッスン＊〜
予約可能な日時はこちらからご確認ください。ご都合の合わない方は、ご連絡ください。
オンラインレッスンは早朝、夜も可能です。ご連絡ください。
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