2026年8月 姿勢美レッスン スケジュール
9月12日（土）〜11月14日（土）9回の対面レッスン＋8回のオンラインレッスンで姿勢不良から起こる不調の予防と改善！
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〜＊姿勢美レッスン＊〜
オンラインでサクっとレッスン、でかける準備不要です！
8月のテーマ「脚と歩きのトレーニング」
冷房で冷えがちな足元 暑さで外を歩かなくなると筋肉が落ちて、ますます冷えやすくなります
秋に元気に外出できるよう、今のうちから脚のトレーニングをしましょう！
脚の動かし方の癖、歩き方の癖もチェックします！
水曜20：30〜21：30
8月5日、12日、19日、26日
＊姿勢美レッスンのご参加は、姿勢美講座受講後がおすすめです
〜＊個人レッスン・出張レッスン＊〜
対面 水曜・木曜・金曜・土曜
自由が丘会館ほか（会場の確認後、予約完了となります）
予約可能な日時はこちらからご確認ください。ご都合の合わない方は、ご連絡ください。
オンラインレッスンは早朝、夜も可能です。ご連絡ください。
＊姿勢美ヨガは、姿勢美講座修了者のみ参加できるレッスンとなりました。
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