2026年5月 姿勢美レッスン スケジュール
＊4月25日、5月16日体験レッスン！
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〜＊姿勢美レッスン・スケジュール＊〜
オンラインでサクっとレッスン、でかける準備不要です！
5月の姿勢改善テーマ
「体幹トレーニング」
お腹と臀筋下部の筋力低下は姿勢を悪くする大きな原因です
横隔膜、腹横筋をしっかり使える呼吸をしながら、体幹を鍛えます
お腹引き締め、美姿勢を目指します
姿勢美レッスン（LINEでレッスン）
水曜20：30〜21：30
5月6日、13日、20日 （27日はお休みです）
＊姿勢美レッスンのご参加は、姿勢美講座受講後がおすすめです
個人レッスン・出張レッスン
対面 水曜・木曜・金曜・土曜・日曜
自由が丘会館ほか
（会場の確認後、予約完了となります）
オンライン 水曜・木曜・金曜・土曜・日曜
予約可能な日時はこちらからご確認ください
ご都合の合わない方は、ご連絡ください。
＊姿勢美ヨガは、姿勢美講座修了者のみ参加できるレッスンとなりました。
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