「あれもこれもしたいと思える」姿勢美講座受講中のTさんより
今日から、上半身の観察とリセット＆トレーニング
今日はトレーニングまではやらず、しっかりとリセットしました
前回から1週間たち、「何か変化はありましたか？」と聞いたら
「う〜ん」と考えてから
「そういえば、職場でいつもなら『ここまででいいか』とやめるところを、あれもこれもやっておこうと思うようになった」とのこと。
前回までの3回で、脚をリセット＆トレーニングしたので、体が楽になり、動いても疲れにくくなったのではないでしょうか？
それって、すごく嬉しいことですよね。
重くてだるい体で、いやいや仕事をするよりも、頭も体も軽くてすっきりしていると、「どうしてこんなことを嫌がっていたんだろう」と思えるようになります。仕事も進み、余裕ができて笑顔が増え、人間関係も良くなって、良い循環がうまれます。
もう一人の方は、今日の上半身のリセットをしたら、片側だけ肩があがっていたのが、ぐんと下がり、同じぐらいにそろってきました。体の歪みを気にしていたので、とても喜んでいました。
初めてなのに、とても上手にリセットできていました。
でも、立って、脱力して小さく動かすというリセットをしていたら、
普段したことがない「脱力」をしたためか
「気持ちよくて眠くなってきました。」と、座ってしまいました。
この方には、脱力効果がすごく出たのだと思います。
初めてでは、なかなかできない脱力ですが、うまくできすぎて副交感神経が働きすぎたのだと思います
次回は、少し加減しながらやりましょうね、とお伝えしました
来週は、復習したあとにトレーニングもします。どんな変化がでるか楽しみ。体の変化の報告も楽しみにしています！