2026年7月 姿勢美レッスン スケジュール
9月12日（土）〜11月14日（土）
9回の対面レッスン＋8回のオンラインレッスンで
姿勢不良から起こる不調の予防と改善！
ご予約は9月6日（月）までです
ご参加お待ちしています！
〜＊姿勢美レッスン＊〜
オンラインでサクっとレッスン、でかける準備不要です！
7月の姿勢改善テーマ
「体幹＋腕を鍛える」
薄着・半袖になるこの時期
お腹と腕を引き締めましょう！
夏は胃腸の働きが弱くなりやすく
胃腸の弱さは腕に現れてきます
元気に暑い夏を乗り切るために、今から鍛えましょう！
水曜20：30〜21：30
7月1日、8日、15日、22日、29日
＊姿勢美レッスンのご参加は、姿勢美講座受講後がおすすめです
〜＊個人レッスン・出張レッスン＊〜
対面 水曜・木曜・金曜・土曜・日曜
自由が丘会館ほか
（会場の確認後、予約完了となります）
オンライン 水曜・木曜・金曜・土曜・日曜
予約可能な日時はこちらからご確認ください
ご都合の合わない方は、ご連絡ください。
＊姿勢美ヨガは、姿勢美講座修了者のみ参加できるレッスンとなりました。
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