姿勢改善のための姿勢美講座体験で「肩が軽くなった！」
前回の体験に参加された方のご紹介で来てくれた方が2名。嬉しいです！
前回は、腰まわりの筋肉のリセットの仕方をお伝えし、腰痛の原因についてお話ししました
今回は、肩まわりの筋肉のリセットの仕方。肩の不調が体の離れたところにあるかもしれない、というお話しもしました
肩のリセット方法を実践してもらうと
「楽に上がる〜」「耳に腕がついた」など、嬉しそうな声を聞き
私も「こんなに簡単な方法で肩が軽くなるっていいでしょ〜！」と言ってました（笑）
2回とも、それぞれの姿勢の写真を撮り、自分の姿勢を客観的に評価する方法をお伝えしました。
6年ぶりの講座で興味を持ってくださる方がいるのか心配でしたが、思った以上に多くのお問い合わせをいただきました。
体験終了後に申込をしてくださり、開講人数に達して、姿勢美講座 土曜コースは無事開講が決まりました！
申込してくださった方には、私が姿勢の評価を詳しく行い、アドバイスとともに、LINEで送らせていただきました
「体の痛みや不調の原因の多くが不良姿勢」 「痛みの治療や施術をしても、姿勢のクセが直らないと痛みがもどる」 と、運動療法との組み合わせをしている理学療法士さんたちから日々学んでいます
学びながら思ったのは、痛みが出る前に「姿勢を改善」して痛みのない未来を手にした方がいいのではないかということ
それが「姿勢美講座」を再開した理由です
今回も体験レッスンに参加された方は、自分の体の癖に気づき
「今、改善したほうがいい！」と感じていただけたようです
また運動しているのに不調が改善しない、自分に必要な運動を知りたいという方もいらっしゃいます
「使いすぎの筋肉のリセット」と「体を支えるしっかりとした体幹力」は不調改善には必須です。
筋膜のつながり、解剖学、運動学、ツボ経絡なども活用します
金曜日に受講したいという方がいらっしゃいます。2月中旬からの金曜コースに参加できる方はいらっしゃいませんか？ご紹介もよろしくお願いします
2月無料体験レッスンはこちら
姿勢美講座の内容