2026年9月 姿勢美レッスン スケジュール
9月12日（土）〜11月14日（土）9回の対面レッスン＋8回のオンラインレッスンで姿勢不良から起こる不調の予防と改善！
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〜＊姿勢美レッスン＊〜
オンラインでサクっとレッスン、でかける準備不要です！
9月のテーマ「腰のリセットとお尻のトレーニング」
季節の変わり目は、腰痛になりやすいです。
寒くなってくると骨盤がしまってきますが、左右で時間差があり、腰痛を起こしやすくなります。
腰の負担を少なくするために、お尻のトレーニングも必要です。
水曜20：30〜21：30
9月2日、9日、16日、23日、30日
＊姿勢美レッスンのご参加は、姿勢美講座受講後がおすすめです
〜＊個人レッスン・出張レッスン＊〜
対面 水曜・木曜・金曜・土曜
予約可能な日時はこちらからご確認ください。ご都合の合わない方は、ご連絡ください。
オンラインレッスンは早朝、夜も可能です。ご連絡ください。
＊姿勢美ヨガは、姿勢美講座修了者のみ参加できるレッスンとなりました。
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