2026年3月 姿勢美レッスン スケジュール
＊5月2日無料体験レッスン！
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〜＊姿勢美レッスン・スケジュール＊〜
オンラインでサクっとレッスン、でかける準備不要です！
3月の姿勢改善テーマ
「背中を美しく鍛える」
丸い背中、猫背は見た目年齢をアップしてしまいます
老けて見えるだけでなく
背中にお肉がついている＝肩甲骨がうまく動いていない
肩甲骨の動きがわるいと、首こり、肩こり、腰痛を起こす可能性があります
3月の姿勢美レッスンでは
硬くなっている筋肉をフワっとした動ける筋肉にして
正しく動かすことで、背中美人に近づいていきますよ
＊姿勢美レッスン（LINEでレッスン）
水曜20：30〜21：30
3月4日、11日、18日、25日
＊個人レッスン・出張レッスン
対面 水曜・木曜・金曜・土曜
自由が丘会館ほか
（会場の確認後、予約完了となります）
オンライン 水曜・木曜・金曜・土曜
予約可能な日時はこちらからご確認ください
ご都合の合わない方は、ご連絡ください。
＊姿勢美ヨガは、姿勢美講座修了者のみ参加できるレッスンとなりました。
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