Grace aging to love yourself 自分を変えるヨガ
Concept コンセプト
人生後半を幸せに生きるためには、これまで身につけたさまざまな癖に気づき、良い習慣に入れ替える必要があります。
体調不良や体型の崩れだけでなく、自分らしく生きられない人生も、今までの無意識にしてきた癖が原因です。
「姿勢美ヨガ」では、体、食、思考の改善を、続けやすい方法でアドバイスしています。
ヨガはいつからでも始められます。人と比較せず、今の自分より少し良くなることを目指していきます。体の硬い方も、運動が苦手な方も、若くなくても、自分のペースで始めましょう！
「スタディーチェーン」さんで紹介されました。
https://studychain.jp/interview/shiseibi-yoga/
Lesson レッスン・講座
心と体と食は密接につながっています。
体が整うと心が強くなり、心が整うと体が強くなります。食べるものが心や体に影響します。
自分の心身を整えるのは、自分でしかできません。姿勢美ヨガでは、個人レッスン、グループレッスン、講座、それぞれの特徴を活かしてお伝えしています。
