Grace aging to love yourself 人生後半が輝くために
Concept コンセプト
人生後半を幸せに生きるためには、これまで身につけたさまざまな癖に気づき、良い習慣に入れ替える必要があります。
体調不良や体型の崩れだけでなく、自分らしく生きられない人生も、今までの無意識にしてきた癖が原因です。
「姿勢美ヨガ」では、運動だけでなく、食の改善、思考の癖の改善を、日常生活のすきま時間にできる方法でアドバイスしていきます。
Lesson レッスン・講座
心と体と食は密接につながっています。
体が整うと心が強くなり、心が整うと体が強くなります。
食べるものが心や体に影響します。
自分の心身を整えるのは、自分でしかできません。姿勢美ヨガでは、その方法をお伝えしています。
