2026年4月 姿勢美レッスン スケジュール
＊4月25日、5月16日体験レッスン！
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〜＊姿勢美レッスン・スケジュール＊〜
オンラインでサクっとレッスン、でかける準備不要です！
4月の姿勢改善テーマ
「股関節・骨盤」
反り腰、骨盤後傾、どちらも腰痛にないやすいです
股関節の硬さや、腿裏の筋肉の弱さ、腹筋力の低下などが原因の一部
使いすぎている筋肉やほぐし、弱い筋肉を鍛えます
痛みの予防、たれ尻の予防、疲れにくい脚、ヒップアップを目指します
姿勢美レッスン（LINEでレッスン）
水曜20：30〜21：30
4月1日、8日、15日、22日、29日
＊姿勢美レッスンのご参加は、姿勢美講座受講後がおすすめです
個人レッスン・出張レッスン
対面 水曜・木曜・金曜・土曜・日曜
自由が丘会館ほか
（会場の確認後、予約完了となります）
オンライン 水曜・木曜・金曜・土曜・日
予約可能な日時はこちらからご確認ください
ご都合の合わない方は、ご連絡ください。
＊姿勢美ヨガは、姿勢美講座修了者のみ参加できるレッスンとなりました。
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