足でわかる不調の原因
出会った方たちに、コアトレーニングで体幹の筋肉を整えて、足のケアをすることをお勧めしていました
体はどんどん元気になり「ありがとうございます」とお礼を言っていただけていたのですが
今ほどにはその理由がわかっておらず、あの頃に戻れれば、もっと説明できたのにと思っています
目次
カートにつかまらないと買い物ができなかったIさん
Iさんは、旅行中のちょっとしたことが原因で、3年間も膝のリハビリを行いましたが、改善しませんでした
犬の散歩にもいけなくなり
おしゃれな靴ははけなくなり
旅行にも行けず
車の運転もできず
スーパーに行くと、カートによりかかって歩いていたようです
初めてIさんの足を見て、痛みの出ている右足と左足に大きな違いがあることに気づきました
そして、伸ばした脚を見ると、左右とも膝が内側に入っています
足首の動きと股関節の動きが悪いために ねじれてしまっているようでした
丁寧に足のケア方法をお伝えし、続けてもらいました
話を聞いていて 生活の中で改善の邪魔をしている悪い癖があることに気づいたので、それも改善していただき
数ヶ月で普通に歩けるようになり
「私が車を運転して、友達と旅行に行ってきました！」とご連絡をいただきました
Iさんは初めて自分の足を見て
「私の足って、こんなに左右に差があったんですね。初めて気づきました」とおっしゃっていました
みなさん、足をもっと観察してください！
私たちの全体重を支えてくれている大切な足ですよ
Yさんの足と姿勢
10年以上前に出会ったYさんは 猫背でかなりのO脚気味の方でした
その頃はまだ姿勢改善の講座をしておらず、体を楽にするための運動を教えていました
フットケアはその頃からしていたのですが、Yさんの足を見て驚きました
薬指と小指にタコができています
指が伸び、外反母趾ぎみにもなっています
足から不良姿勢になっているのか、姿勢が原因で足に負担がかかっているのか
原因をつきとめるよりも、全身を整えることで、姿勢も足も変わっていくと思い、姿勢美講座をしています
やっていると、これが原因ではないか、ということがだんだんわかってきて、ご自分でも色々気づくことがでてきます 「発見があって楽しい！」とおっしゃる方も多いです
みなさんは、自分の体をよく知っていますか？
いつも一緒にいてくれる体をもっと大切にしましょう！