姿勢・首で起こるさまざまな不調／姿勢美講座・姿勢美レッスン・姿勢美ヨガ
英語で大切なことを「ネック」といいます。日本語でも「これがネックになるね」＝「これが大切なポイントだね」というように「首」が重要だと考えています
脳からでてくる脊髄という神経は、首→背骨を通って、体全体を動かすために全身につながります
首の神経を損傷すると、その下の体が麻痺してしまいます
それほど大切な首なのに、現在の私たちは、スマホやパソコンを長時間使い、首に負担をかけ続けています
その代償は、体にいろいろな影響として現れます
目次
- ○ 首が原因で起こる不調
- ○ 首のカーブを腰痛
首が原因で起こる不調
首が原因と言われる不調には
頭痛、首こり、肩こり、視力低下などが言われますが
他にも
冷え性、生理不順、肌トラブル、イライラ、疲労感、不安感、意欲低下、のぼせ、便秘、などもあるようです
その他、原因がよくわからない病気
めまい、自律神経失調症、パニック障害、難治の更年期障害、慢性疲労症候群、ドライアイ、血圧不安定症、不眠症、多汗症、過敏性腸症候群、ドライマウスなども
首が原因と考える医師もいます
（Dr.クロワッサンより）
首のカーブを腰痛
首の自然なカーブを失ってしまうと、背骨やこしの骨のカーブにも影響してきます
仰向けで寝ると、腰が反ってしまい、寝られない、という方は
首の後ろに丸めたタオルを入れてみてください
それで、腰の反りが軽減するようなら、腰の緊張は首が原因かもしれません
姿勢美レッスンでは、このように、みなさんの体の不調が離れたところから来ていることもお伝えしています。
体調不良の原因を早めに見つけて予防し
できるだけ毎日を快適にすごせるように、アドバイスしています