10月25日 脚の疲れをとる 1DAYレッスン
だるい、むくむ、冷える
気になるけど、どうしたらいいかわからない、という方
筋肉、ツボ押し、リンパなど、いろいろな方法ですっきりさせていきましょう！
筋肉の状態を確認し、それぞれの抑える方法などをお伝えします
ほぐすだけでは、またすぐに戻ってしまいますので、
脚の動かし方の癖を知り、最後は脚の筋肉を正しく使えるようにして、疲れにくい脚にしていきます
アロマオイルを使って、香りにも癒されるレッスンです
日時： 2025年10月25日（土）9：30〜11：00
会場： 自由が丘会館（名古屋地下鉄自由が丘駅から徒歩6分）
＊お部屋はご予約後にお知らせします。
参加費：500円
参加人数：8名まで（あと6名）
持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオル、フェイスタオル2枚、動きやすい服装（室内靴不要）
お問い合わせ、ご予約は、お問い合わせページからお願いします。
軽くてスッキリした脚で、毎日を過ごしましょう！
ご連絡お待ちしております。