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# 姿勢美ヨガ

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- [夏バテはお盆過ぎから](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/11/natsubate/)
- [姿勢美ヨガの7つの柱](https://shiseibi-yoga.com/2023/04/11/姿勢美ヨガの7つの柱/)
- [姿勢美ヨガで大切にしていること](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/11/shiseibiyoga-stance/)
- [ひどい肩こりで旅行をあきらめた→姿勢と習慣で改善傾向](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/10/k-2606-tsan-katakori/)
- [「猫背を直したい」から「キレイになる」に目標更新！](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/14/p-nekoze-kirei-isan/)
- [猫背を改善　キレイな印象　肩も体も楽に](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/09/k-2606-ksan-nekoze/)
- [歩き方が変わる　姿勢美講座](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/13/k-walkingtips/)
- [猫背と膝痛](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/12/nekoze-hiza/)
- [股関節痛の原因は車の運転姿勢だった](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/11/kokansetsu-driving/)
- [朝起きると腰が痛い人　反り腰と姿勢改善](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/08/g-2608-sorigosi/)
- [姿勢改善すると痩せる理由　姿勢美講座](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/05/shisei-waist/)
- [背中を丸められない→腰痛・首痛　姿勢美講座で原因を見つけよう！](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/07/seminar-nigatena-ugoki/)
- [「姿勢いいですよね」と同僚に言われました！　姿勢美講座受講者様より](https://shiseibi-yoga.com/2026/08/07/voice-2602seminar-h/)
- [2026年8月 姿勢美レッスン スケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2026/07/21/lesson2026-8/)
- [利尻富士登山](https://shiseibi-yoga.com/2026/07/21/rishirifuji/)
- [「呼吸レッスンで熟睡！」姿勢美講座6月受講中のKさんより](https://shiseibi-yoga.com/2026/06/27/voice-seminar2606-1/)
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- [お客様の声リスト](https://shiseibi-yoga.com/2022/05/10/voicelist/)
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- [2026年1月 姿勢美レッスン・姿勢美ヨガ スケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/20/lesson26-1/)
- [猫背 反り腰 どちらも腰痛予備軍](https://shiseibi-yoga.com/2026/01/10/nekoze-sorigoshi-backpain/)
- [二足歩行ロボットと高齢者](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/30/robot-elderly/)
- [不良姿勢が起こす痛みと不調リスト](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/20/shisei-itami-list/)
- [「今でも講座のプリントを大事に持っています」](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/27/voice-seminar-hk/)
- [暑い時は姿勢美ヨガのオンラインレッスンがお勧め](https://shiseibi-yoga.com/2025/06/20/summeronline/)
- [右腕が左脇まで届くようになった！](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/25/voice-shoulderpain/)
- [姿勢・首で起こるさまざまな不調／姿勢美講座・姿勢美レッスン・姿勢美ヨガ](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/20/shisei-neck/)
- [首の大切な自然なカーブ／姿勢美講座・姿勢美レッスン・姿勢美ヨガ](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/20/cervicalvertebrae1/)
- [姿勢と視力・目の病気／姿勢美講座・姿勢美レッスン・姿勢美ヨガ](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/20/shisei-glaucoma/)
- [姿勢と圧迫骨折／姿勢美講座・姿勢美レッスン・姿勢美ヨガ](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/20/shisei-compressionfracture/)
- [姿勢と人工関節術後の痛み／姿勢美講座・姿勢美レッスン・姿勢美ヨガ](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/20/shisei-artificialjoint/)
- [姿勢とぎっくり腰／姿勢美講座・姿勢美レッスン・姿勢美ヨガ](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/20/shisei-lowerbackpain/)
- [姿勢と脊柱管狭窄症／姿勢美講座・姿勢美レッスン・姿勢美ヨガ](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/20/shisei-spinalstenosis/)
- [姿勢と股関節痛／姿勢美講座・姿勢美レッスン・姿勢美ヨガ](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/20/shisei-hippain/)
- [姿勢と膝痛／姿勢美講座・姿勢美レッスン・姿勢美ヨガ](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/20/shisei-kneepain/)
- [12月姿勢美ヨガスケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2025/11/21/lesson12/)
- [3月姿勢美ヨガスケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2025/02/19/lessonday3/) - 〜＊レッスンスケジュール＊〜 3月の内容 姿勢美ヨガ： 首、背中、腕を整える+太陽礼拝で体力アップ コア☆レッ
- [2月姿勢美ヨガスケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2024/12/26/lessonday/)
- [4月姿勢美ヨガスケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2025/03/24/lessonday4/) - 〜＊レッスンスケジュール＊〜 4月の内容 姿勢美ヨガ： 後ろ姿をキレイに（合掌礼拝、背中・お尻・もも裏を整える
- [5月姿勢美ヨガスケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2025/04/12/lessonday5/) - 〜＊レッスンスケジュール＊〜 5月の内容 姿勢美ヨガ：開脚前屈を深める+月の礼拝法でしなやかな体づくり コア☆
- [6月姿勢美ヨガスケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2025/05/29/lessonday6/) - 〜＊レッスンスケジュール＊〜 6月の内容 姿勢美ヨガ：シャクラアサナ（ブリッジ）に挑戦！ コア☆レッスン：体を
- [7月姿勢美ヨガスケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2025/06/19/lesson7/) - 7月からオンライン姿勢美ヨガレッスンは水曜9：00からに変わります。 〜＊レッスンスケジュール＊〜 7月の内容
- [8月姿勢美ヨガスケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2025/07/23/lesson8/) - オンライン姿勢美ヨガレッスンは第1・第3水曜9：00からに変わりました。 〜＊レッスンスケジュール＊〜 8月の
- [9月姿勢美ヨガスケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2025/08/22/lesson9/)
- [冬は転倒の危険大！姿勢美ヨガで予防しましょう](https://shiseibi-yoga.com/2025/12/11/tentou/)
- [姿勢と自律神経　ヨガで整えましょう！](https://shiseibi-yoga.com/2025/09/08/姿勢と自律神経/)
- [10月25日　脚の疲れをとる　姿勢美ヨガ1DAYレッスン](https://shiseibi-yoga.com/2025/09/15/footcare-oneday/)
- [10月姿勢美ヨガスケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2025/09/16/lesson10/)
- [猫背→食いしばり→入れ歯！？　姿勢美ヨガで猫背を改善しましょう！](https://shiseibi-yoga.com/2025/09/19/clenchingteeth/)
- [あご出し姿勢が不調を起こす　姿勢美ヨガでは首も整えます](https://shiseibi-yoga.com/2025/10/08/kubi-hfp/)
- [11月姿勢美ヨガスケジュール](https://shiseibi-yoga.com/2025/10/16/lesson11/)
- [姿勢美ヨガで外反母趾を改善して好きな靴をはこう！](https://shiseibi-yoga.com/2025/11/01/halluxvalgus2/)
- [坐骨神経痛はヨガで改善する？](https://shiseibi-yoga.com/2025/11/21/sciatica-yoga/)
- [外反母趾で膝痛・腰痛に！？](https://shiseibi-yoga.com/2025/08/13/halluxvalgus/)
- [筋肉は第二の肝臓](https://shiseibi-yoga.com/2025/09/07/筋肉は第二の肝臓/)
- [振動とアキレス腱の痛みの軽減](https://shiseibi-yoga.com/2025/08/29/vibration-achillestendon/)
- [アキレス腱が痛い！朝のこわばり](https://shiseibi-yoga.com/2025/08/25/achillestendon/)
- [ぽっこりお腹と股関節痛](https://shiseibi-yoga.com/2025/08/10/potbelly-hippain/)
- [キツすぎる運動では痩せない！](https://shiseibi-yoga.com/2025/08/02/undoukyoudo/)
- [フットケアで旅行中の足が軽い！](https://shiseibi-yoga.com/2025/06/12/footcare/)
- [スタディーチェーンさんで紹介されました](https://shiseibi-yoga.com/2025/05/23/mediacoverage/)
- [レッスンの進め方](https://shiseibi-yoga.com/2025/04/12/lessonflow/)
- [足指使って立てますか？](https://shiseibi-yoga.com/2025/04/10/samuraisit/)
- [ご挨拶](https://shiseibi-yoga.com/2020/02/12/プロフィール/)
- [体験レッスン](https://shiseibi-yoga.com/2023/05/31/triallesson/)
- [ある動作が腰椎ヘルニアを悪化させる](https://shiseibi-yoga.com/2025/04/03/hernia1/)
- [子育て中の手首の腱鞘炎](https://shiseibi-yoga.com/2024/02/20/kosodatekenshouen/)
- [ねぎらいプチ修行](https://shiseibi-yoga.com/2025/01/29/negirai/)
- [膝に違和感がありませんか？](https://shiseibi-yoga.com/2024/11/08/hizaiwakan/)
- [ねんざ癖が腰痛の原因?](https://shiseibi-yoga.com/2024/11/07/nenza-youtuu/)
- [お尻の痛みの原因は運転姿勢?](https://shiseibi-yoga.com/2024/11/04/お尻の痛みの原因は運転姿勢/)
- [ラージャヨガ＝心のヨガ](https://shiseibi-yoga.com/2024/11/03/ラージャヨガ＝心のヨガ/)
- [テニス、ゴルフ、パソコン　3つの共通点は？](https://shiseibi-yoga.com/2024/11/02/tenisuhiji/)
- [ご予約方法](https://shiseibi-yoga.com/2021/06/14/レッスン・講座の予約方法/) - 予約ページを利用したご予約方法をご説明します。
- [屋久島旅行](https://shiseibi-yoga.com/2024/04/30/yakushimatravel/)
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- [インド旅行②　カンヘーリー石窟群](https://shiseibi-yoga.com/2024/02/22/india2024-2/)
- [歩ける体づくり](https://shiseibi-yoga.com/2024/04/02/walking1/)
- [お手入れしないで歩いてはダメ！](https://shiseibi-yoga.com/2024/04/02/walking2/)
- [こんな方にお勧め](https://shiseibi-yoga.com/2022/05/30/こんな方にお勧め/)
- [成功要素＝「自己管理できる人」を増やす](https://shiseibi-yoga.com/2022/06/24/成功要素＝「自己管理できる人」を増やす/)
- [姿勢美ヨガのお勧めポイント](https://shiseibi-yoga.com/2022/05/28/姿勢美ヨガのお勧めポイント/)
- [歳をとることは不安？年齢を重ねるほど姿勢が大切！](https://shiseibi-yoga.com/2022/06/11/歳をとることは不安？年齢を重ねるほど姿勢が大/)
- [癖がつく5つの理由](https://shiseibi-yoga.com/2022/05/27/癖がつく5つの理由/)
- [正しい習慣とは](https://shiseibi-yoga.com/2022/05/30/正しい習慣とは/)
- [悩みを解決する3ステップ](https://shiseibi-yoga.com/2022/05/24/悩みを解決する3ステップ/)
- [レッスン翌日　羽が生えたよう♪](https://shiseibi-yoga.com/2021/09/03/レッスン翌日羽が生えたよう/)
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- [フットケアで脚が軽くなってびっくり！](https://shiseibi-yoga.com/2021/09/01/フットケアで、足が軽くなってびっくり！/)
- [オンラインって楽！すぐにシャワー浴びれるし](https://shiseibi-yoga.com/2021/08/30/オンラインって楽！すぐにシャワー浴びれるし/)
- [「夜のレッスンを受けると、よく眠れるんです」](https://shiseibi-yoga.com/2021/08/29/「夜のレッスンを受けると、よく眠れるんです」/)
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- [大豆を摂ると良い理由](https://shiseibi-yoga.com/2021/02/20/大豆を摂ると良い理由/) - 大豆を摂ると良いのは、女性ホルモンとの関係だけでなく、ガンや生活習慣病予防、ダイエット、美肌など様々な効果を期待できると考えられているからです。
- [腸を整えて、心、体、未来を変える](https://shiseibi-yoga.com/2020/08/28/腸を整えて、心、体、未来を変える/)
- [姿勢美講座を受けたAさんのストーリー](https://shiseibi-yoga.com/2020/08/07/姿勢美講座を受けたaさんのストーリー/)

## 固定ページ

- [トップページ](https://shiseibi-yoga.com/) - 50代60代に正しく体のケアができるかどうかで、その後の体調に大きな差が出てきます。加齢とともに体に何が起こっていくのか一緒に学びましょう。仕事や日常生活で無意識にしている癖が、体の痛みを起こすことが多いです。痛みや不調の原因になる癖を直し、人生後半を楽しんでいきましょう！
- [教室について](https://shiseibi-yoga.com/about/) - 名古屋市のヨガ教室「姿勢美ヨガ」の概要紹介です。個人レッスン、オンラインレッスン、姿勢美講座、出張レッスンをご提供。豊富な指導経験やヨガ・中医学・機能解剖学などの専門知識を活かして、一人一人の体に合わせたアドバイスをいたします。特長・インストラクター紹介・アクセス情報はこちらをご覧ください。
- [会場情報](https://shiseibi-yoga.com/access/) - 名古屋市にあるヨガ教室「姿勢美ヨガ」のアクセス（会場情報）です。名古屋駅教室の住所・地図・営業時間などはこちらをご覧ください。
- [レッスンの内容](https://shiseibi-yoga.com/flow/) - 名古屋市のヨガ教室「姿勢美ヨガ」のレッスンの内容です。体を観察しながらレッスンを進めます。足を整えて姿勢の土台を作り、無理のない運動で、首や肩、腰の位置を整えていき、姿勢＆体調改善を目指します。食事や日常生活でのアドバイスを提供。季節の体調管理として、中医学、アーユルヴェーダの考えも取り入れています。詳細はこちらをご覧ください。
- [レッスン・講座](https://shiseibi-yoga.com/lesson/) - 名古屋市のヨガ教室「姿勢美ヨガ」のレッスン・講座の内容紹介です。オンラインレッスン 、個人レッスン、姿勢美講座、食事アドバイスやセラピーなど、さまざまなレッスンを提供しています。体験レッスンもご用意。詳細はこちらをご覧ください。
- [よくある質問](https://shiseibi-yoga.com/faq/) - 名古屋市のヨガ教室「姿勢美ヨガ」へのよくある質問です。体験レッスンや参加者の傾向、当日予約、持ち物、レッスン時間、駐車場の有無、クレジットカード払い、参加費、キャンセルのことなど、さまざまなご質問に回答しています。ご参考にしてください。
- [ブログ](https://shiseibi-yoga.com/blog/) - 名古屋市にあるヨガ教室「姿勢美ヨガ」のブログページです。お知らせ、お客様の声（感想）、アクセス、体調管理方法など、さまざまな情報を日々お伝えしています。ぜひご覧ください。

## スタッフ紹介

- [ミノウラ　エツコ](https://shiseibi-yoga.com/staff_post/etsuko/)

## よくある質問

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